Basis cursus Mindfulness Door Marjolein Smit

Mindfulness, je kunt er niet meer omheen. Maar wat is het nu precies en wat kan mindfulness voor jou in het dagelijks leven betekenen? Je leert het in deze basiscursus mindfulness. 

Betaal wat je wilt

Introductie les: Wat is mindfulness? 2 minutes leestijd

les De kracht van het Hier en Nu 4 minutes leestijd

Les Wat is het probleem Nu? 4 minutes leestijd

Les Je adem van de automatische piloot af 1 minute leestijd

Les Bewust van je lichaam 2 minutes leestijd

Les De Doe-modus en de Zijn-modus 6 minutes leestijd

Les Mindfull ademen 2 minutes leestijd

Mindfull zijn over je denken 5 minutes leestijd

Les Denken over je denken 3 minutes leestijd

Je gedachten tot rust brengen 1 minute leestijd

Les Mindfull omgaan met emoties 4 minutes leestijd

Les Stilte 1 minute leestijd

Les Oordeel loosheid, empathie en compassie 2 minutes leestijd

Inloggen bestaande student